ランプロ塾 - フルマラソン直前1か月講座

あと1か月と迫った『そうじゃ吉備路マラソン』、 とうとう「追い込み」と「調整」の大切な時期に入りました。今からでも遅くはありません。 目標達成に向けてひとりで焦らずみんなで練習して、充実感や達成感、感動を味わいましょう。
今回は、あえて「めざせ!フルマラソン完走」をテーマとしませんでした。「完走」だけなら途中、歩きがはいってもできますが、サブ430は走り続けなければ達成することが難しいタイムです。また、日頃からコツコツ練習をしていないと狙えませんが、十分、準備さえすれば達成可能なタイムです。 フルマラソンの平均タイムは男性が4時間35分、女性は5時間7分で、430はそれを上回るタイムです。みんなで平均以上の夢のタイムを実現しましょう。
講師 林 忍

林 忍 先生 プロフィール

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~ みんなでめざせ! サブ5、サブ430 ~

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